为庆祝冬奥会的顺利闭幕以及预祝冬残奥会的顺利开幕，3月4日，国际商务学院在三达楼阶梯六教室隆重举行“同一个梦想，一起向未来”主题党日活动。参与本次活动的嘉宾有：国际商务学院党总支学生党支部书记唐燕琴、学生党支部组织委员程嘉明、学生党支部宣传委员郑凯丹、全体专职辅导员，以及22、23期入党积极分子。

1奏唱国歌

2 观看视频

大家在现场观看

《北京2022冬奥申办宣传片：不虚此行》

3 分享奥运冠军故事

《谷爱凌——当代中国青年人的心理特质的标杆》

第二十四届冬季奥林匹克运动会闭幕式20日晚在国家体育场隆重举行，为此次北京冬奥会画上了完美的句号。中国队在此次体育盛会中取得了9金、4银、2铜的优秀成绩，这将成为中国在奥林匹克赛事上的重要里程碑。谷爱凌、苏翊鸣等运动员以优秀的成绩脱颖而出，成为了中国人民津津乐道的运动明星。其中，赛场上尽显飒爽英姿，到赛后受访时谈笑风生的谷爱凌，最为亮眼。她取得两金一银的成绩并成为“现象级”明星与众多头衔的背后，除了她背后的努力与天赋，更让世人看到她三个不同于常人的心理特质:

一、持续努力的秘密：充分激发自己的内部动机天赋不是谷爱凌的全部，在她的故事里，努力从未缺席。她3岁开始练滑雪，一边训练、参加比赛，一边完成全日制学业，还会在暑假回中国上课外辅导班。当被问到“会不会成为职业选手”时，谷爱凌回答：我想当一名职业的滑雪选手，但前提是它能给我带来快乐……如果滑雪不能给我带来快乐，我就不会去做职业选手。谷爱凌不是在逼自己吃苦，滑雪对她来说是快乐的，她的内部动机是非常强的。

二、回应外界的评价：始终围绕自己的掌握目标在努力达成目标的过程中，我们难免会遇到困难和挑战，有时是来自任务本身的，有时是来自外界的。赛后有记者问谷爱凌怎么看待网上对她的不友好评价。她说：“我并不是很在意别人是否满意……我在享受整个过程，我觉得自己竭尽所能。”虽然作为运动员，谷爱凌也关注如何超越别人、如何让排名更靠前，但她更关注能否做好一个个高难度动作。对她来说，竭尽所能挑战自己甚至人类的极限，远比超越某个运动员更有意义。

三、面对压力的技巧：识别、利用自己的情绪“工具”谷爱凌要面对的，是令普通人望而却步的高跳台，她也曾发表过文章《我承认，我爱上了恐惧》，详细描述了自己的恐惧感，怎样与恐惧感共处以及怎样识别、利用它们。谷爱凌认为做好充足准备，并以恐惧为动力，就可以爱上恐惧。如果谷爱凌没有进行完美准备，她也会感到恐惧但在准备好了的谷爱凌看来，这就是兴奋，是跃跃欲试。

正如刚刚度过假期的我们难以快速进入学习与工作的状态，被迫服从学习任务，在这种只有外部动机的心态下，你很难投入工作。如何像谷爱凌那样激发自己的内部动机呢？自信才能自强，首先要做一个自信的人且把目前做的事当成主动的选择，并设定有意义的目标，最终才能充分激发自己的内部动机。在学习与工作中只想着超越别人，心情就会因别人而起伏，也会因不如别人而对自己失望；但想着提升和超越自己，这种目标就稳固得多，过程中人积累的意义感、成就感、自我价值感也坚定得多，就不会因他人的恶评就垂头丧气。

根据耶基斯-多德森定律，中等程度的压力感下，人的效率是最高的，所以，紧张恐惧并不可怕。我们要做的，就是像谷爱凌那样，识别和利用自己的情绪，让恐惧成为自己变得更强的动力源泉。谷爱凌是一个当代青年人值得学习的优秀榜样，我们应当去学习她身上的优秀特质，并应用于实际。我们需要在生活、学习与工作中实现自身的价值，不妨以谷爱凌与她为标杆，以她优秀心理特质为培养个人的指南，这定然会让我们更加优秀，塑造一颗积极向上心。

《武大靖——全力以赴，不负使命，挑战每一个极限》

北京冬奥会开赛以来，作为平昌冬奥会短道速滑男子500米金牌获得者的武大靖，一直是冰面上最热的焦点之一。当他与队友一起夺得短道速滑项目混合团体接力金牌后，人们将关注的目光再度投向2月13日晚的男子500米决赛。

我们希望看到，一个将所有力量都灌注到冰刀上、一路疾行的武大靖！我们还希望看到，他能像4年前在平昌那样，打破积蓄已久的沉默，以仰天怒吼释放所有情绪的一幕。然而，这一幕未能重演。他最后无缘卫冕，只能参加B组决赛的比赛。

2月5日晚，当武大靖与队友一起为中国代表团夺得北京冬奥会首金后29岁的范可新紧紧拥抱了28岁的武大靖。接受采访时，武大靖也一直把左手搭在范可新的肩头。他俩分别是女队和男队年龄最大的运动员，在短道速滑这个竭力竞速的项目中，老将们惺惺相惜，他们深知，能够在平昌冬奥会后再坚持4年、迎来北京冬奥会的绽放有多艰难。

由于疫情和腰伤，武大靖在北京冬奥会临近的两年越发艰难。直到2021年9月，他才匆匆归队，因为腰伤无法系统训练，前面所有的训练都落下了，国际大赛积分排名靠后。2021年10月，国际滑联短道速滑世界杯开赛，首站武大靖因为抢跑被罚，第二站成绩仍没有起色。这些，都让他压力很大。

一直到2021年11月27日，世界杯荷兰站，武大靖才终于在自己的主项500米上夺得本赛季的首枚单人项目金牌。39秒878！短距离之王！他用本赛季世界最好成绩宣告王者归来。夺冠后，他用激情和怒吼点燃了赛场，那是人们记忆中他主宰赛道后的宣告。

“我真正的竞争对手是我自己。把自己的目标设计好，把自己的竞技状态调整好，世界纪录还是我的，首先要对自己有信心，然后去突破！”出征北京冬奥会前，武大靖说。虽然未能实现卫冕，但对于一位功成名就却始终坚守的老将，虽败犹荣。

4冬奥知识竞答及科普

活动中，主持人准备了冬奥相关知识的问答对大家展开提问，现场气氛极其活跃。竞答结束后，主持人还为同学们科普了其他冬奥相关知识，例如本次冬奥会共有几个赛场、冬奥会上的各个“名场面”中出现了我国哪些新兴技术等。

5老师发表讲话

最后，唐燕琴老师对此次党日活动进行总结。她提到：回望刚刚过去的寒假，第24届冬奥会在京的举行，首都北京成为了历史上第一座“双奥之城”。相信大家不止为冬奥开幕式上的精彩表演所惊叹，更是从我们国家的运动员们身上看到了、学到了他们“咬定青山不放松”的毅力、“欲上青天揽明月”的魄力和“胜不骄，败不馁”的品格。北京冬奥会带给我们的不仅仅是开幕式的惊艳瞬间，更有许多精神和品质值得我们铭记。新学期已经到来，让我们乘着冬奥的凯歌，至善同行，一起向未来！

本次党日活动旨在让大家了解本届冬奥会相关知识，学习奥林匹克精神中卓越、尊重、友谊这三大核心和运动员身上可贵的精神品质。通过本次活动，大家不仅领略到冬奥会上各项赛事的精彩瞬间、感受到谷爱凌、武大靖等国家运动员追梦的艰辛历程，还体会到其中蕴含的“团结友爱，公平竞争，相互理解”的人文精神。