2023年3月15日周三下午第5、6节课，体育学院每周体育公开课如期举行。本次公开课是由魏昕老师主讲的武术套路，教学授课主要内容为复习初级长拳第三路的弹腿冲拳、大跃步前穿、弓步击掌三个动作，并学习马步架掌和虚步栽拳两个动作。授课地点为体育馆舞蹈房。

习武先习德。武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。平常本虚怀若谷，心意以精益求精。持之以恒，属高尚之武德。以武强身，以德养性。”课程在师生的抱拳礼中开始，因为面授的对象是体育教育专业的学生，魏昕老师在课的准备部分，每周安排一名实习同学带领大家进行10分钟的热身准备活动，让同学们提前练习自己的授课过程，掌握体育教学、训练方法，为以后能够胜任教学工作做好准备。武术作为中国传统体育项目，不仅能发展学生的各项身体素质，还能培养学生的反应能力，协调能力和坚强的毅力。

“以武健体、以武促学、以武怡德”是课程的主要目的意义，授课过程中魏老师很好地挖掘了学生的自主学习能力，讲解示范完动作要领后，让学生分小组进行练习，培养学生团结协作、敢于竞争的优良品质；在课程形式的体现上，能反映出武术课程内容的饱满。师生互动贯穿整堂课，课上既有魏老师规范的动作示范，又有学生对本次课程内容的深度理解和基本技术的学习。