为提升学院新生们的心理健康水平，促进大家对心理知识的深入理解与应用，营造积极健康的校园心理文化氛围。我院成功举办了四次意义非凡的心理讲座。四次讲座分别围绕不同的心理健康主题展开，主题涵盖了压力应对调整心态、人际关系的构建与维护、自我认知与个人成长以及心理健康与职业规划。讲座邀请了学校心理健康中心的邵竹君老师担任主讲嘉宾。

讲座内容紧密结合学生在校园生活以及未来走向社会可能面临的心理挑战与需求。例如，在压力应对与情绪管理讲座中，老师详细介绍了压力产生的根源、常见的情绪问题以及多种实用的应对策略，如深呼吸放松法、积极的自我暗示、时间管理技巧等，这些方法简单易行，学生们能够立即应用到实际生活中，帮助他们更好地应对学业压力和日常情绪困扰。在人际关系讲座里，深入剖析了人际沟通的技巧、冲突的解决方式以及如何建立健康有益的社交圈子，为学生们提供了处理宿舍关系、同学关系以及师生关系的有效指南，有助于他们提升人际交往能力，营造和谐的人际环境。

讲座也设置了丰富的互动环节，如现场提问答疑、小组讨论分享、心理测试与体验活动等。学生们分组探讨自己的性格特点、兴趣爱好以及价值观，通过与小组成员的交流碰撞，更加深入地了解自己，同时也从他人那里获得了不同的视角和启发。这种多样化的形式充分调动了师生的积极性和参与度，使大家在轻松愉快的氛围中学习到了心理知识。

通过这四次讲座，成功地在学院内普及了心理健康知识，使广大学生对常见的心理问题有了更清晰的认识，提高了大家对心理健康重要性的关注度和重视程度。许多学生表示，在参加讲座之前，对一些心理现象和问题缺乏正确的理解，甚至存在误解，而讲座让他们明白了心理健康是一个人整体健康的重要组成部分，学会了如何识别自己和他人可能存在的心理问题，并知道在遇到心理困扰时应该寻求专业的帮助。

四次心理讲座的成功举办，为学院营造了浓厚的心理健康文化氛围。讲座成为了同学们关注心理健康、交流心理问题的一个重要平台，带动了更多的人参与到心理健康教育活动中来。这种积极健康的校园心理文化氛围有助于学生们在潜移默化中形成正确的心理健康观念，增强心理韧性，促进他们的身心健康成长。我们将持续关注师生的心理健康需求，定期开展各类心理健康讲座、团体辅导等活动，邀请更多不同领域的专家学者来学院讲学，为同学们提供更加全面、系统的心理健康知识培训和心理咨询服务。(编辑/周承骥 审核/王飞）