2022年7月20日下午15:10，现代管理学院在综合楼1001室开展暑期教师专题培训——“迎评促建下教师心理建设交流”，本次学习会的主讲人程梅秀。学院院长谢远健、副院长漆圆方及全体教师参加了此次学习会。

学习会开始时，程梅秀老师引导大家调整呼吸，将自己的注意力跟随自己的一呼一吸，并注意此时身体的感受。迎评促建工作对于每一位教职工来说，即是挑战又是机会，我们应从识别压力、识别情绪、沟通分析等三方面做好心理建设工作。

压力是一个中性词，识别压力时，我们要辨识这个压力是有现实基础，还是这个压力只是来自于我们的头脑想象？如果压力来自现实，我们是否有去寻找解决方法来应对，还是选择逃避、开脱或者拖延？同时建议可以用花叶曼陀罗等方式进行疏压。情绪到来时，我们可以尝试用冰山理论去识别引起我们情绪的背后原因是什么，并以此找到松动方法。迎评促建工作是当前我校全员奋战的目标，每一位教职工都可以多想下“当前环境下，我可以做些什么来达成目标”。

最后程梅秀老师用两个情景呈现人际沟通时，比较理想的成人自我状态，以减少因沟通不足引发的冲突或不快。

迎评促建，对于我们每一位教职工来说，也是一次蝶变机会。我们应以沟通为连接，换位思考，做好各项工作。